שיטת פלדנקרייז לחופש בתנועה

פעמים רבות יש אכזבה מהגוף שמאלץ אותנו להימנע מפעילות מסוימת בגלל מגבלה או כאב. המגבלות הן לא גזירת גורל אלא תולדה של ניסיון להכניע את הגוף כדי להשיג משהו. הקשבה נכונה יכולה לשנות זאת. שיטת פלדנקרייז מלמדת להאט ולהפנות את תשומת הלב לתחושה בזמן התנועה – האם התנועה קלה או מאומצת, נעימה או לא, איזה שרירים מתגייסים ועוד. בשיעור נחווה איך הגוף מתארגן מחדש וטווח התנועה מתרחב. השיעור מתאים למתחילים ולמנוסות)

יום שבת 07:30-08:30