ויני-יין יוגה
יוגה רכה בדגש על הרפייה בתנוחה, נשימה זורמת ומפגש טהור עם עצמיך. תרגול שמשלב את הויניאסה- רצף של תנוחות דינאמיות עם סנכרון תנועה ונשימה לבין היין יוגה – תרגול שמגיע מהרפואה הסינית – עובד על מרידיאנים בגוף, מחדש ומזרים אנרגיה. שוהים בין 3-5 דקות בכל תנוחה.
נתרגל הרפייה והתמסרות. נעבוד עם שרירים רפויים ומשוחררים על מנת להגיע אל רקמות החיבור העמוקות ביותר.
מתאים לכל הרמות. מתחילים ומתקדמים כאחד.
יום שישי 21:00-22:30
מי אני? חוקרת, מתרגלת, מלמדת ולומדת יוגה. אני שני מורה ליין יוגה, ויניאסה יוגה ומיינדפולנס. מאמינה בהעברה של תורת היוגה הלאה. הגעתי ליוגה מתוך צורך פיזי, רצון למתוח שריר שנתפס – והתאהבתי. גיליתי עולם. גיליתי שהיוגה לא רק משחררת בפאן הפיזי אלא גם בפאן הרוחני, נפשי ואנרגתי. מרגיעה, מאזנת ובעיקר מחברת. למי? לאני הנצחי שקיים בתוכנו, לא תלוי בדבר ותמיד נמצא שם.
הצטרפו אליי לחקירה, זרימה, נשימה ואהבה.