פילאטיס- מנשימה לתנועה

בואו לשיעור שכולו הנאה תרגול פילאטיס מזרן זורם ומאתגר עם הסברים ברורים ומדויקים על איך הנשימה עוזרת לנו בתרגול פילאטיס ומה תפקידה

יום חמישי 13:00-14:00