אימון היוגה וחיי היומיום

מה בין האימון על המזרן לחיים של המתאמן ביוגה? האם האימון הופך אותנו לאנשים טובים יותר?
נדבר על החשיבות של היאמות והניאמות כפי שמנוסחות ביוגה סוטרה של פטנג’לי.
נעבור על עקרונות המוסר עליהם מושתת מערכת היחסים שלנו עם עצמנו ועם העולם.
נעמיק בחשיבות להיות ערים לתחושות שלנו, לרגשות ולפעולות שלנו עם הצצה למחקרים מעולם חקר המוח.
נראה איך כאשר האימון היוגי מושתת על הגוף, הלב והתודעה – הוא מביא לאימון שלם כזה שעובד על כל רבדי האדם ומשפיע על הפעילות בצורה מיטבית.

יום שישי 12:30-13:30