אימון היוגה וחיי היומיום
מה בין האימון על המזרן לחיים של המתאמן ביוגה? האם האימון הופך אותנו לאנשים טובים יותר?
נדבר על החשיבות של היאמות והניאמות כפי שמנוסחות ביוגה סוטרה של פטנג’לי.
נעבור על עקרונות המוסר עליהם מושתת מערכת היחסים שלנו עם עצמנו ועם העולם.
נעמיק בחשיבות להיות ערים לתחושות שלנו, לרגשות ולפעולות שלנו עם הצצה למחקרים מעולם חקר המוח.
נראה איך כאשר האימון היוגי מושתת על הגוף, הלב והתודעה – הוא מביא לאימון שלם כזה שעובד על כל רבדי האדם ומשפיע על הפעילות בצורה מיטבית.
יום שישי 12:30-13:30
עדו לוי מתאמן ביוגה מעל 30 שנה, מלמד יוגה משנת 2002 .
עדו מעביר קורס הכשרת מורים בכירים ליוגה תלת שנתי בכרם מהר״ל, וקורסי העמקה והשתלמויות למורים בנושאים מגוונים כמו פילוסופיה, מגע תומך ועוד.
עידו הינו יזם טכנולוגי המייסד של YogaNow ו-פורטל היוגה
כמו כן עדו דוקטורנט במעבדה לקוגניציה וחקר המוח באוניברסיטות רייכמן, וכעת חוקר את השפעת אימון הנאדי שודאנה על המוח ומערכת העצבים.