אכילה קשובה וחיבור לגוף

כבר לא מעט עשורים שהעיסוק באוכל מתרכז יותר ב”מה” ופחות ב”איך”. ולמרות שכולנו נולדנו אכלנים קשובים ואינטואיטיבים, שיודעים לזהות רעב ושובע ולבחור בקלות את המזון שהכי נכון לנו, קצת איבדנו את הדרך והיכולת הכל כך בסיסיים להקשיב ולהיות נוכחים (לגוף ולאכילה). למה זה קרה? מה אפשר לעשות כדי לשנות את זה? ומאיפה כדאי להתחיל? בהרצאה תקבלו מענה לשאלות האלה וכלים פרקטיים לתרגול אישי.

יום חמישי 13:00-14:30