מדיטציה ונשימה בראיה נוירולוגית
מדיטציה ונשימה בראיה נוירולוגית: סדנה מעשית מלווה בהסברים על מנגנונים המופעלים במוח בזמן מדיטציה ונשימה, והאופן בו נוכל להשתמש באימון כדי להשפיע על מנגנונים אלו. במסגרת המפגש נתרגל מדיטציה, נתבונן בנשימה הטבעית ופרנאימה מעודנת בהתאמה אישית לנטיות של כל אחד מאיתנו בכדי להפוך את התרגול לאימון מאזן.
יום שבת 09:00-10:30