ד״ר זהר פישמן שוורץ

על הסדנא

מדיטציה ונשימה בראיה נוירולוגית

מדיטציה ונשימה בראיה נוירולוגית: סדנה מעשית מלווה בהסברים על מנגנונים המופעלים במוח בזמן מדיטציה ונשימה, והאופן בו נוכל להשתמש באימון כדי להשפיע על מנגנונים אלו. במסגרת המפגש נתרגל מדיטציה, נתבונן בנשימה הטבעית ופרנאימה מעודנת בהתאמה אישית לנטיות של כל אחד מאיתנו בכדי להפוך את התרגול לאימון מאזן.

יום שבת 09:00-10:30

על המדריך

מורה בכירה ליוגה, רופאה וטרינרית ומרצה על הקשר בין יוגה לנוירולוגיה ורפואה. מלמדת קורס יוגה תרפיה ׳נשימה ככלי טיפולי׳ במכללת לוינסקי-וינגייט, מלמדת קורסי העמקה בבית יהושע, ומעבירה הרצאות וקורסים למגוון קהלים. בעלת הבלוג: יוגה, נוירולוגיה ואני.